Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
701 kcal
|
Fedt: 51,09g | Prot.: 42,79g | Kulhyd.: 22,91g.
Morgenmad: Suco de Limão, Azeite de Oliva. Frokost: Café Brasileiro Café, Suco de Limão, Ovo de Codorna, Frimesa Linguiça de Pernil. mere..
|
|
3227 kcal
|
Motion:
Køre - 5 timer, Skovle - 2 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|