Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1883 kcal
|
Fedt: 91,54g | Prot.: 61,07g | Kulhyd.: 201,59g.
Morgenmad: 오징어튀김, 오뚜기 진라면 순한맛. Frokost: 매일유업 저지방우유, 삶은 계란, 오뚜기 사골곰탕. Aftensmad: 액티비아 플레인 요거트. Snacks/Andet: 몰티져스 몰티져스, Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 프링글스 프링글스 양파맛. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer, Squash eller Håndbold - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|