Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
393 kcal
|
Fedt: 4,89g | Prot.: 50,73g | Kulhyd.: 35,97g.
Morgenmad: Herbalife Malteada, Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Proteína, Herbalife Ponche de Frutas. Frokost: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Mac'Ma Barquillos. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viridiann11's Vægt Historie
|