Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1101 kcal
|
Fedt: 37,51g | Prot.: 91,93g | Kulhyd.: 99,00g.
Morgenmad: Золотая Долина Варенье из Груши, Bio Max Кефирный 2,5%, Matti Мюсли Ореховый Микс, Творог 9%. Frokost: Elementaree Соус Бешамель, Куриное Филе Вареное, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом . Aftensmad: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|