Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1240 kcal
|
Fedt: 80,73g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 79,39g.
Morgenmad: Aldi American Style Cookies, Milbona Schlagsahne, Lidl Mascarpone, Milbona Quark Magerstufe, Weintrauben. Frokost: Bio Kerne-Mix, Hähnchenbrustfilet, Spiegelei, Kunella Feinkost Walnußöl. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|