Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1910 kcal
|
Fedt: 93,99g | Prot.: 116,38g | Kulhyd.: 146,85g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Сыром, Капучино, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Жареное Яйцо, Кальве Кетчуп Карри, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Frokost: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Aftensmad: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом. Snacks/Andet: Жареная Говядина (Только Постное), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 41 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|