Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1379 kcal
|
Fedt: 28,95g | Prot.: 97,08g | Kulhyd.: 189,25g.
Morgenmad: Цикорий с Молоком, Запеканка творожная. Frokost: Индейка с овощами и гречкой. Aftensmad: Белая Дача Салат Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Помело. mere..
|
|
2244 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|