Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
884 kcal
|
Fedt: 43,64g | Prot.: 44,80g | Kulhyd.: 79,30g.
Morgenmad: Kraft Singles . Frokost: ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kraft Singles . Snacks/Andet: Sosis Daging Sapi, Kraft Singles , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emarahmawatiw23's Vægt Historie
|