kekasihdaniel's Dagbog, 07 feb 20

kekasihdaniel's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020

55 kg Indtil videre tabt: 15 kg. Stadig tilbage: 7 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:

845 kcal

Fedt: 41,38g | Prot.: 38,72g | Kulhyd.: 82,30g. Morgenmad: Bakwan, McDonald's Bubur Ayam. Frokost: Soybean Curd, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Aftensmad: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Andet: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mere..

1353 kcal

Motion: Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

kekasihdaniel's Vægt Historie

Se Hele Historikken

kekasihdaniel's Dagbog, 07 feb 20

Indsend en Kommentar

kekasihdaniel's Vægt Historie