Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
114,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
2095 kcal
|
Fedt: 51,98g | Prot.: 83,06g | Kulhyd.: 324,21g.
Morgenmad: Coxinha, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Frokost: Refresco em Pó, Sadia Salsicha, Perdigão Steak Empanado de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Aftensmad: Bife de Fígado, Batata Doce. mere..
|
|
3152 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|