|
Урааа.. вес сдвинулся 🙃
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1145 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 63,84g | Kulhyd.: 141,14g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Терра Сироп Топинамбура, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури Сибирские Ягоды . Frokost: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Макароны Отварные, Магнит Банан. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|