Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
94 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1365 kcal
|
Fedt: 48,81g | Prot.: 124,43g | Kulhyd.: 106,64g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 1%, Jardin Кофе Молотый, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Каждый День Чернослив Сушеный. Frokost: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Листья Салата, Пекинская Капуста, Редис, Рыбный Бульон, Судак Отварной, Огурец, Помидоры. Aftensmad: Огурец, Свиная Корейка (Целая, Постная), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Простоквашино Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|