|
Läuft wieder besser.
intensives stressmanagement und ein fester(er) ernährungsplan.
dazu wiedee etwas mehr bewegung :)
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
2670 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|