Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1561 kcal
|
Fedt: 45,44g | Prot.: 47,19g | Kulhyd.: 244,80g.
Morgenmad: Schneekoppe Soja Reis Drink , Obstsalat, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Frokost: Kohlrabi, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Aftensmad: Baktat Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pita-Brot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. mere..
|
|
2052 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|