Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
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875 kcal
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Fedt: 35,88g | Prot.: 91,69g | Kulhyd.: 54,69g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Frokost: Brombeeren. Aftensmad: TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracle Whip Balance, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Becel Leicht, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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2677 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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