Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1623 kcal
|
Fedt: 62,97g | Prot.: 140,07g | Kulhyd.: 111,96g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Beemster Belegen 30+, Whey Perfection Whey Perfection Vanilla, Melkan Soja Drink Naturel, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk. Frokost: ERU Smeerkaas Balans Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook. Aftensmad: Kania Jus met Uitjes, Jong Belegen Plakken Milbona Jong Belegen 48 + Milbona Plakken, AH Rundergehaktbal, Jumbo Kastanje Champignons, Beemster Belegen 30+, Zoete Aardappel, AH Andijvie Fijngesneden, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen. Snacks/Andet: Jumbo Andijviestamppot met een Gehaktbal, Jus en Spekjes, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Alpro Soya Original. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|