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Guten Morgen liebe FS-familie 🧡💛💚
so ist es besser. Die blöde Waage hat ihren Widerstand aufgegeben. Sie wollte wohl keinen Flugschein machen🤣🤣🤣
Einen schönen Tag wünsche ich Euch 🌷
Hier strahlt die Sonne 🌞
...wie sieht's bei Euch aus?
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58 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
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1247 kcal
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Fedt: 55,26g | Prot.: 59,66g | Kulhyd.: 140,59g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Mandeln, Avocado, Roggenbrot. Frokost: Alpro Soya Mandelmilch, My Supps Natural Vegan Protein, Apfel-Eiweiß-Pancake. Snacks/Andet: Chicoree, Orangen, Kokosmilch, Avocado, Kaki, Bananen. mere..
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1474 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
... Palmen vor dem Fenster, blauer Himmel Sonnenschein, - 1Grad und ein ruhiges Büro... 😅😅😅
08 feb 20 af medlem: Andreas Kunz
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08 feb 20 af medlem: Büffetsau
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Hier sieht es trüb aus und kalt dazu angeblich 6 C glaube ich nicht 😬 kommt mir kälter vor naja is sowieso nicht mein Wetter
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🍀🍀
08 feb 20 af medlem: Ranger 1966
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