Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
347 kcal
|
Fedt: 3,62g | Prot.: 10,94g | Kulhyd.: 68,75g.
Frokost: Sunpride Pisang Single, Jeruk. Aftensmad: Ikan Bandeng Goreng, WRP WRP Everyday 110. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
|
1595 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 23 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
feliana purnamasari's Vægt Historie
|