Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
659 kcal
|
Fedt: 31,84g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 19,01g.
Frokost: Yellow Sweet Corn , Boiled Egg, Soft Silken Tofu , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Aftensmad: Fried Tofu , Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellasoffa's Vægt Historie
|