Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
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1868 kcal
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Fedt: 44,69g | Prot.: 163,99g | Kulhyd.: 212,53g.
Morgenmad: Caseina Caseira EDU, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Banana Prata, Mamão Formosa. Frokost: Laranjas, Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Frango, Peito, sem Pele Grelhado Frango, Peito sem Pele, Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Andet: Laranjas, Maçã, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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eduvilton's Vægt Historie
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