Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
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1034 kcal
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Fedt: 38,35g | Prot.: 62,54g | Kulhyd.: 120,74g.
Morgenmad: Frijoles Negros, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Mole, Café con Leche, Tamal. Før frokost: Quaker Galletas de Avena con Granola, Palomitas de Maíz. Frokost: Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Calabacitas, Chimichurri, Bistec de Res, Sopa de Lentejas. Aftensmad: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Panela Light. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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