Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
750 kcal
|
Fedt: 24,90g | Prot.: 89,54g | Kulhyd.: 51,37g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Aftensmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Champignons, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|