Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1623 kcal
|
Fedt: 52,90g | Prot.: 131,23g | Kulhyd.: 150,11g.
Morgenmad: Запеканка с крахмалом, Кофе, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Оливковое Масло, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Чечевицы, Картофель, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Сибас. Aftensmad: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Белый Хлеб, Тёма Говядина. Snacks/Andet: Лимон, Магнит Грейпфрут , Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|