Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 33,12g | Prot.: 65,64g | Kulhyd.: 81,75g.
Morgenmad: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Овсяноблин. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Оливки, Свежий Ряд Сыр Костромской. Aftensmad: Суп пюре. Snacks/Andet: Светлое Пиво. mere..
|
|
2154 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
euwwwarta's Vægt Historie
|