Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1381 kcal
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Fedt: 68,55g | Prot.: 73,71g | Kulhyd.: 122,70g.
Morgenmad: Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: Brokkolicremesuppe, Rotkohlsteak. Aftensmad: Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Aldi Datteltomaten, Bösen Low Carb Brot , Meßmer Pfefferminze, K-Bio Agavendicksaft, Nescafe Gold, Südzucker Zucker, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Snacks/Andet: Knorr Gemüse Bouillon , Knorr Gemüse Bouillon . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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