Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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122,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1474 kcal
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Fedt: 59,73g | Prot.: 81,64g | Kulhyd.: 172,51g.
Morgenmad: Golden Delicious Äpfel, Chia-Samen, Gemischte Nüsse, Seitenbacher Dinkelflakes, MinusL Haltbare Milch 0,9%. Frokost: Zwiebeln, Rote Paprika, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Schlagsahne, Mühlenhof Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Rapsöl, Kohlrabi. Aftensmad: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, MinusL Haltbare Milch 0,9%. Snacks/Andet: Schokoladenkekse (Fettarm). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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