|
Słodki poranek, udanej niedzieli wszystkim.
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
3420 kcal
|
Fedt: 134,50g | Prot.: 150,57g | Kulhyd.: 374,68g.
Morgenmad: KFD Premium WPC 80, Alesto Nut&Fruit Mix Classic Alesto, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Banan, Suszona Żurawina, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Sante Masło Orzechowe Go On, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Frokost: Jabłko. Aftensmad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Czerwone Wino Stołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Poltino Bukiet Jarzyn, Bulion z Kury/Kurczaka, Zott Śmietana 12%. mere..
|
|
3666 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Læsning - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Dagligvarer - 3 timer og 5 minutter, Hvile - 8 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
udanej niedzieli, przesyłam buziaczki i pozdrowionka 💛🙃🦄💐🍹
09 feb 20 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|