Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 40,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1459 kcal
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Fedt: 83,50g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 129,09g.
Frokost: Naturella Ananas-Orange-Mango-Saft, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Wildschwein-Rohschinken, Avocado, Gurke (Geschält), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Aftensmad: Kania Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Aldi Schweineschnitzel. Snacks/Andet: Doppelherz Heiße Zitrone mit Vitamin C + Zink, Mandeln, Milram Dessert Soße, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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