|
талия 78 бедра 93 соотношение 0,84 висцеральное ожирение, живот не уходит!
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1369 kcal
|
Fedt: 52,52g | Prot.: 79,90g | Kulhyd.: 144,28g.
Morgenmad: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сахар, Грецкие Орехи, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aftensmad: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Premier Of Taste Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Andet: Банан, Кофе Эспрессо, Сахар, Аривера Семена Льна, Изюм. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|