Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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126,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1355 kcal
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Fedt: 60,61g | Prot.: 27,19g | Kulhyd.: 181,17g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Açafrão, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Molho Pesto, Beterraba Cozida, Alface, Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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FelipeCerqueira's Vægt Historie
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