Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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144,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 50,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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772 kcal
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Fedt: 16,80g | Prot.: 91,19g | Kulhyd.: 70,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Aldi Vollkorntoast (25g). Frokost: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hänchenschinken . Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gekochtes Sauerkraut, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs. Snacks/Andet: Mandarine, Kiwi. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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