Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1523 kcal
|
Fedt: 64,86g | Prot.: 92,35g | Kulhyd.: 161,05g.
Morgenmad: Salak, Duku. Frokost: Jengkol, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Ikan, Duku. Snacks/Andet: Kacang Tanah, Salak. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mustika Hayati's Vægt Historie
|