|
pizza 😖
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
2718 kcal
|
Fedt: 100,57g | Prot.: 165,78g | Kulhyd.: 285,58g.
Morgenmad: Ser Gouda, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Frokost: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Aftensmad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Andet: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Grejpfrut. mere..
|
|
3469 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Se TV - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 16,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
To musis być wypasiona pizza...
09 feb 20 af medlem: K1C1A
|
I o takie zwyżki walczyłam!🙂💪
10 feb 20 af medlem: dupa.w.kwiatach
|
Porcję dla całej rodziny zjadłeś?
10 feb 20 af medlem: mal_07
|
gating
Obżarłem się do bólu a potem pić się chciało jeszcze jak diabli. Na otarcie łez progres był na siłce dzisiaj we wszystkim 💪. Jeszcze dwie zostały w piekarniku 😉
10 feb 20 af medlem: gating
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|