Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1330 kcal
|
Fedt: 68,66g | Prot.: 70,41g | Kulhyd.: 108,63g.
Morgenmad: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Яичница. Frokost: Жареная Курица, Сметана , Борщ с Курицей. Aftensmad: Магнит Банан, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Торт, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Сахар. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|