Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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1200 kcal
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Fedt: 40,15g | Prot.: 75,55g | Kulhyd.: 130,16g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Südzucker Zucker Sticks, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Frokost: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Datteltomaten. Aftensmad: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Cocktailtomaten, Low Carb Brot, Nescafe Gold, Südzucker Zucker Sticks, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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