BigAssInn's Dagbog, 10 feb 20

😭😭😭😭 скажите, что +1 за неделю это лишь вода💦💦и я ее сейчас слезами за день солью 😣ээээххх🤦🏼‍♀️

72 kg Indtil videre tabt: 6 kg.    Stadig tilbage: 6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1424 kcal

Fedt: 42,67g | Prot.: 110,52g | Kulhyd.: 150,62g.   Morgenmad: Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Aftensmad: Грейпфрут, 365 Дней Арахис Необжаренный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. mere..

1943 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..