Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2013
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3183 kcal
|
Fedt: 134,29g | Prot.: 135,76g | Kulhyd.: 352,39g.
Morgenmad: Nesquik, Fettarme Milch, Ballaststoff Früchte Müesli. Frokost: Hirse, Currypulver, Rote Zwiebeln, Soja Schnetzel. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Legere Kren, Vollkornbrötchen, Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Merci, Mignon Schnitten, Abonett, Sensations Noir 86% Cacao. mere..
|
|
1849 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|