|
Устроила вчера вечер обжорства ... что б проверить, может потом при возвращении к обычному питанию вес сдвинется....
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
453 kcal
|
Fedt: 4,96g | Prot.: 9,18g | Kulhyd.: 102,77g.
Morgenmad: Банан. Frokost: Груша, Булгур с Овощами. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
напишите потом результат. у меня это не прошло. как сдвинуть не знаю. вес уже пол года стоит. пробовала на праздники и много есть и мало. а результат тот же. уже думаю пойти слать ТТГ гормон. я его в феврале один раз в год сдаю. у меня аутоиммунный териодит. поэтому анализы сдаю. много лет не могла сбросить вес, а только набирала. полтора года взяла себя в руки и стала принимать селен курсами, доктор прописал. не знаю что помогло, наверное все вместе. и хожу по 6-8 км в день каждый день и если плохая погода или облом , то быстро хожу на беговой дорожке.
10 feb 20 af medlem: щ людмила
|
Почитайте о тирозине. Хорошая добавка к селену
10 feb 20 af medlem: Katerinashankina
|
10 feb 20 af medlem: щ людмила
|
Хорошо, напишу. У меня вес ещё так не стоял, обычно хоть чуть туда-сюда ходит. Может вам нужен перерыв в подсчетах и диете.
10 feb 20 af medlem: Alessia_01
|
Щ Людмила Сдвинулись 100 гр, но посмотрим что будет дальше 😂
11 feb 20 af medlem: Alessia_01
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alessia_01's Vægt Historie
|