Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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1665 kcal
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Fedt: 74,46g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 133,08g.
Morgenmad: REWE Putenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Maitrefromager Weichkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Malzers Rathausbrot. Frokost: Senfter Südtiroler Speck, Senf, REWE Delikatess Gewürzgurken, Zwiebeln, Houdek Kabanossi, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Rama Cremefine 15%, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Butter, Beste Ernte Speisekartoffeln. Snacks/Andet: Euro Waffeln Waffeln, Gut & Günstig Käsekuchen Quark. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Du bist auf einem richtig guten Weg. Dabei möchte ich dich weiter unterstützen. Ich bin so stolz auf dich
10 feb 20 af medlem: haseeins
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10 feb 20 af medlem: kamephika
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