Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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2501 kcal
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Fedt: 87,02g | Prot.: 116,39g | Kulhyd.: 306,39g.
Morgenmad: Kaufland Kartoffelbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, Kaufland Kartoffelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer. Frokost: Beste Ernte Speisekartoffeln, Henglein Gnocchi, Rama Cremefine 15%, Butter, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, REWE Delikatess Gewürzgurken, Senf, Zwiebeln, Senfter Südtiroler Speck, Houdek Kabanos Klassik, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Snacks/Andet: Lidl Banane, Toblerone Toblerone Tiny, MAOAM Kaubonbon, Lindt Vollmilch, Eierwaffeln, Gut & Günstig Käsekuchen Quark. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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