Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1513 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 185,12g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Greenfields Riccota Cheese, Australia's Own Organic Soy Milk, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Темпе, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Кускус. Aftensmad: Фиги Меджул, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Марлин. Snacks/Andet: Арбуз, Biokul Yogurt, Банан. mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Yoga - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|