Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1133 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 122,99g.
Morgenmad: Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Penny Markt Gouda (37g). Aftensmad: Dreistern Zwiebelfleisch . Snacks/Andet: Zitronenkuchen, Zuckerkuchen, Pflaumenkuchen. mere..
|
|
2847 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 19 minutter, Hvile - 1 time og 41 minutter, Se TV - 3 timer, Friseur - 1 time, Shopping - 20 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 9 timer, Husarbejde - 2 timer, Køre - 1 time og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|