Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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1677 kcal
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Fedt: 71,86g | Prot.: 90,96g | Kulhyd.: 155,43g.
Morgenmad: TiP Schmelzkäse Light, Mövenpick Dunkle Creme Nuss und Kakao, Ja! Kondensmilch 7,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Отруби Ржаные, Aldi Haferflocken, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Морковно-Апельсиновый Кекс. Frokost: Каннелони С Фаршем Свинина-Говядина И Сыром. Aftensmad: Eisbergsalat, Mövenpick Dunkle Creme Nuss und Kakao. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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