Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
66 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1247 kcal
|
Fedt: 43,44g | Prot.: 81,83g | Kulhyd.: 134,97g.
Morgenmad: Кофе. Frokost: Гречка Вареная. Aftensmad: Lay's Чипсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Andet: Куриная Грудка Отварная. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Sauna - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 20 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|