Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 39,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
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1111 kcal
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Fedt: 25,41g | Prot.: 43,33g | Kulhyd.: 169,64g.
Morgenmad: Rockstar Green Apple. Frokost: Apfel, Kiwi, Lidl Griechischer Joghurt. Aftensmad: Kirschtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kraft Miracel Whip, Schweinebraten, Pfanner Der Grüne, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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