Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 24,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
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2749 kcal
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Fedt: 137,11g | Prot.: 97,52g | Kulhyd.: 275,00g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Malzers Rathausbrot, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Géramont mit Joghurt, Netto Snack-Gurken. Frokost: Banane, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Rote Paprika, Malzers Rathausbrot, Rührei, Butter, REWE Mettwurstenden. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Haselnüsse, Gut & Günstig Käsekuchen Quark, MAOAM Kaubonbon, Toblerone Toblerone Tiny, Lindt Vollmilch. mere..
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stabil vægt
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