Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1378 kcal
|
Fedt: 44,90g | Prot.: 67,35g | Kulhyd.: 172,22g.
Morgenmad: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Кофе Латте, Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Щедрые Хлебец. Frokost: Яблоко Зеленое, Roshen Tidbit, Лаваш, Уха из Семги. Aftensmad: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Roshen Черный Шоколад 70%, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|