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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch🌷🌷🌷
Der Zug nimmt wieder Fahrt auf 🚂💨💨💨
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
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1297 kcal
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Fedt: 33,88g | Prot.: 82,28g | Kulhyd.: 183,68g.
Morgenmad: My Supps Natural Vegan Protein, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, Koko Dairy Free Joghurt Plain, Avocado. Aftensmad: Champignons, Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Heidelbeeren, Bananen, Mandarine, Ananas, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Jütro Mango Tiefgefroren. mere..
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1505 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 feb 20 af medlem: Büffetsau
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hallo Jackie, ist ja super 👍👍👍
11 feb 20 af medlem: summen
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Moin Jacki 😊 lass ihn bloß langsam anfahren, nciht dass er sonst noch entgleist bei zu schnellem Fahrtantritt.
11 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Nee,nee bin etwas am pendeln, nur nicht zu schnell 😉
11 feb 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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11 feb 20 af medlem: Andreas Kunz
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Sehr schön, liebe Jacki 🥰🚆🚆
11 feb 20 af medlem: Jenniii-25
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11 feb 20 af medlem: summen
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11 feb 20 af medlem: Huehndez17
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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