Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1389 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 174,07g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Penny Markt Gouda (37g), Zucker, Lätta Joghurt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Frokost: Beltane Paprika Hähnchen , Konjaknudeln. Aftensmad: Kaufland Milchbrötchen, Holstensegen Kartoffel Püree. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen. mere..
|
|
2637 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|