Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 58,63g | Prot.: 83,43g | Kulhyd.: 131,42g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Яйцо, Изюм, Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки, Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Изюм, Заменитель Сахара, Йогурт Греческий 2%, Манная Крупа, Шоколадные Капли для Выпечки. Frokost: Киндер Буено, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Горчица, Томатная Паста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Лук. Snacks/Andet: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Донские Традиции Окорок Особый Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ростовские Хлебцы Ржаные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Сельдерей. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|